Ob Nachrichten, Social Media, Streaming oder Messenger – digitale Medien prägen unseren Alltag. Lerne, wie Du Deine Online- und Offline-Zeit bewusst einteilst, um die Vorteile der digitalen Welt weiterhin und besser zu nutzen und gleichzeitig Dein Leben im realen Raum zu gestalten und zu genießen.

Unser Digital-Detox-Programm hilft Dir bei der Analyse Deines bisherigen Umgangs mit den digitalen Medien und gibt Dir Strategien an die Hand diesen Umgang zu verbessern und das Offline-Leben wieder mehr in den Mittelpunkt zu bringen.

Das Digital Detox gibt es in 2 Paketen:
– Paket S mit 4 Stunden für Menschen, die sich mit grundlegenden Methoden des bewussten Online-Selbst-Managements beschäftigen möchten.
– Paket L mit 8 Stunden für Menschen, die darüber hinaus schon stärker unter den Nachteilen der digitalen Welt leiden und eine intensivere Unterstützung zur Rückkehr in die Offline-Welt wünschen.