Qi Gong & Tai Chi sind chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses (Energieflusses) im Körper dienen.